Beta karoten nedir? Beta karotenin faydaları nelerdir?

Beta karoten, turuncu, sarı ve kırmızı meyve ve sebzelerde bulunan, vücutta A vitaminine (retinol) dönüştürülen bir bileşiktir. Peki, beta karotenin faydaları nelerdir? Beta karoten hangi besinlerde bulunur? İşte detaylar…