Boyun fıtığına son: Ağrısız günler mümkün!

7-) BESLENME VE BOYUN SAĞLIĞI

Kalsiyum ve D vitamini kemik sağlığı için önemlidir. Omega-3 iltihapları azaltır. Şeker ve tuz tüketimini azaltmak gerekir. Bol su içmek kas sağlığını destekler. Protein kas gelişimi için gereklidir. Vitamin eksikliği ağrıyı artırabilir. Dengeli beslenme tedaviyi destekler. Sağlıklı beslenme uzun vadeli koruma sağlar.