Hafıza güçlendiren 12 mükemmel besin
Güçlü bir zihin, beyin sağlığının anahtarıdır. Beyin sağlığı ve hafızayı güçlendirmek besinler yoluyla mümkün. Peki, hangi besinler hafızayı güçlendiriyor? İşte, hafızanızı güçlendirecek 12 harika besin…
Hafıza güçlendiren besinler
1-) Ceviz
Ceviz içeriğindeki omega 3 ve 6 yağ asitleri, fosfor, kalsiyum, potasyum ve demir açısından zengin bir besindir ve hafızayı, algı ve öğrenme yetilerini güçlendirir.
