Her derde deva! Sağlığın küçük devleri: Kuru kayısı

GÖZ SAĞLIĞINI KORUYAN VİTAMİN KAYNAĞI

Gözlerimiz, dünyayı algılamamızı sağlayan en değerli organlarımızdan biridir ve sağlığını korumak büyük önem taşır. Kuru kayısı, göz sağlığı için hayati besin maddeleri içeren doğal bir besin kaynağı olarak öne çıkar. İçerdiği beta-karoten ve A vitamini sayesinde görme fonksiyonunu destekleyerek göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olur.  Kuru kayısıda bol miktarda bulunan beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüşen bir öncü maddedir. A vitamini, göz sağlığı için en önemli vitaminlerden biridir. Gözdeki retinanın düzgün çalışması ve özellikle düşük ışıkta veya geceleri iyi görebilmek için A vitamini hayati önem taşır. A vitamini eksikliği, gece körlüğü olarak bilinen duruma yol açabilir. Düzenli olarak kuru kayısı tüketimi, yeterli A vitamini alımını sağlayarak gece görüşünü iyileştirebilir ve göz sağlığını korumaya yardımcı olabilir.