Tam bir şifa deposu: Ihlamurun faydaları saymakla bitmiyor
Ihlamurgiller ailesine ait, ılıman iklimde yetişen, ağaç formunda bir bitki türü olan ıhlamur içerisinde A vitamini; B6 vitamini; C vitamini; P vitamini, manganez, potasyum ve kalsiyum benzeri mineraller taşır. Zengin içeriği ile ıhlamur sağlığa son derece faydalı bir bitkidir. Peki, ıhlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur çayı nasıl demlenir? İşte detaylar...
Ihlamurun faydaları nelerdir?
- Ihlamur, solunum yollarına ait enfeksiyonlarda oluşan boğaz akıntısının yumuşatılmasında etkilidir ve boğaz ağrısını hafifletir.
- Ihlamur, limon ile birlikte tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olur.
- Huzursuzluk ve uykusuzluk gibi uyku sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olur.
