Uzmanlar öneriyor: Kendisi küçük, faydaları büyük! İşte, kabak çekirdeğinin müthiş faydaları

Yüksek yağ asidi, protein ve lif içeriği ile besleyici bir besin olan kabak çekirdeği içeriğinde; B vitaminleri, E ve C vitamini, çinko, demir, magnezyum, fosfor, omega-3, omega-6 gibi antioksidanlar, polifenoller içerir. Kabak çekirdeği barındırdığı vitamin, mineral, yağ asitleri ve antioksidan içerikler sayesinde bazı hastalıklarda yardımcı tedavi için tercih edilebilir. Peki, kabak çekirdeği neye iyi gelir? Kabak çekirdeği günde ne kadar tüketilmelidir? İşte, kabak çekirdeğine dair detaylar...

KABAK ÇEKİRDEĞİNİN BESİN DEĞERLERİ

Cucurbitaceae familyasına ait kabak bitkisinin tüketilebilir tohumları olan kabak çekirdekleri besin değerleri açısından oldukça zengindir. Kabak çekirdeğinin besin değerleri; protein: 5,2 gram, yağ: 5,5 gram, karbonhidrat: 15,2 gram, lif 5,2 gram, ve kalori 125 gram şeklindedir.

A101 market 15 Mayıs 2025 Perşembe aktüel ürünler kataloğu! A101 markete Akülü Araba geliyor! Bir yatırım aracı hariç hepsi bu hafta kazandırdı! Borsada en çok yükselen ve düşen hisseleri açıklandı! 13 hisse tavan, 8 hisse taban yaptı A101 10 Mayıs Cumartesi Haftanın Yıldızları Kataloğu! (A101 10-16 MAYIS AKTÜEL ÜRÜNLER KATALOĞU) 9 şirket kararını açıkladı! Hangi şirket kaç TL temettü ödeyecek? Enka İnşaat, Ülker Bisküvi... Yabancı dil öğrenmesi garanti 38 lise açıklandı: Hayata 1-0 önde başlıyorlar