Yeşil üzüm: Sağlığınıza tatlı bir dokunuş

Kalbinizin dostu

​Araştırmalar, düzenli üzüm tüketiminin kalp ve damar sağlığı üzerinde oldukça olumlu etkileri olduğunu ortaya koyuyor. Üzümde bulunan polifenoller, kan damarlarının esnekliğini artırarak kan basıncının dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu da hipertansiyon riskini azaltarak kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebilir. Ayrıca, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürmeye yardımcı olan üzüm, damar sertleşmesini (ateroskleroz) önleyerek kalbinizin uzun yıllar sağlıklı kalmasına destek olur. Kalbiniz için doğal bir destek arıyorsanız, yeşil üzüm listenizin başında yer almalı.