Meğer vücudumuz günler önce uyarıyormuş! İşte, kalp krizi gelmeden önceki o sinyaller
Dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan kalp krizi, aslında her zaman aniden gelmiyor. Birçok vakada vücut, krizden günler hatta haftalar önce "geliyorum" diyerek bazı işaretler veriyor. Bu belirtileri doğru okumak ve zamanında müdahale etmek hayat kurtarıcı olabiliyor. İşte tıp literatürüne göre kalp krizi öncesi görülen en yaygın belirtiler ve asla ihmal edilmemesi gereken o hayati uyarılar.
GÖĞÜS BÖLGESİNDE BASKI VE SIKIŞMA HİSSİ
Kalp krizinin en karakteristik belirtisi, göğsün orta kısmında hissedilen ve birkaç dakikadan uzun süren rahatsızlık hissidir. Bu his her zaman keskin bir ağrı şeklinde olmayabilir; genellikle göğsün üzerine ağır bir yük binmiş gibi bir baskı, sıkışma veya huzursuz edici bir dolgunluk olarak tarif edilir. Bu baskı bazen hafifleyip tekrar geri gelebilir. Eğer göğsünüzde geçmek bilmeyen bir daralma hissediyorsanız, bu kalbinizin yeterli oksijen alamadığının en net sinyalidir. Bu durumun fark edildiği an, fiziksel aktiviteyi durdurup yardım istemek gerekir.
ÜST VÜCUDA YAYILAN AÇIKLANAMAYAN AĞRILAR
Kalp krizi ağrısı sadece göğüsle sınırlı kalmayıp vücudun üst kısımlarına doğru yayılma eğilimi gösterir. Genellikle sol kolda başlayan ağrı veya uyuşma hissi, bazen her iki kola, omuzlara, sırtta kürek kemiklerinin arasına veya boyuna kadar ulaşabilir. Hatta bazı durumlarda ağrı sadece çene ve diş etlerinde hissedilebilir ki bu durum sıklıkla başka sorunlarla karıştırılır. Vücudun üst yarısında, bir darbe veya zorlanma olmaksızın gelişen bu tip ağrılar ciddiye alınmalıdır. Bu yayılımlar, kalp kasındaki gerilimin sinirler yoluyla farklı bölgelere yansımasıdır.
ANİDEN GELEN NEFES DARLIĞI VE DARALMA
Hiçbir fiziksel zorlanma yokken, otururken veya hafif bir hareket halindeyken aniden nefes nefese kalmak çok önemli bir belirtidir. Nefes darlığı, bazen göğüs ağrısına eşlik ederken bazen de göğüs ağrısı hiç olmadan tek başına ortaya çıkabilir. Sanki akciğerlerinize yeterli hava gitmiyormuş veya nefesiniz yetmiyormuş gibi hissetmek, kalbin kan pompalama gücünün zayıfladığını gösterir. Merdiven çıkarken veya yokuş yürürken normalden çok daha çabuk yorulup nefes darlığı çekmek, kriz öncesi bir uyarı olabilir. Solunumdaki bu ani değişimler, kardiyovasküler sistemdeki bir tıkanıklığın habercisidir.
SOĞUK TERLEME VE SEBEPSİZ BAŞ DÖNMESİ
Vücudun ortam sıcaklığından bağımsız olarak aniden soğuk ter dökmesi, kalp krizi riskinin en belirgin fiziksel işaretlerinden biridir. Bu duruma genellikle mide bulantısı, ani bir sersemlik hali veya baş dönmesi de eşlik edebilir. Kalbin kanı beyne ve vücuda yeterli basınçla gönderememesi sonucu tansiyonun düşmesi bu baygınlık hissini tetikler. "Ecel teri" olarak da halk arasında bilinen bu soğuk terleme, vücudun acil durum moduna geçtiğinin bir kanıtıdır. Eğer oturduğunuz yerde aniden ter içinde kalıyor ve gözleriniz kararıyorsa, vakit kaybetmemelisiniz.