Beyni genç tutmanın 14 yolu: Zihinsel gücünüzü koruyun!

2-) DÜZENLİ KİTAP OKUMAK VE YAZMAK HAFIZAYI GÜÇLENDİRİR

Kitap okumak sadece bilgi edinmekle kalmaz, aynı zamanda dikkat, konsantrasyon ve hayal gücünü geliştirir. Farklı türlerde kitaplar okumak, zihinsel esnekliği artırır. Yazmak ise düşünceleri organize etme becerisini destekleyerek bilişsel netliği güçlendirir. Bu alışkanlıklar sayesinde beyin, karmaşık bilgileri işleme konusunda daha yetkin hale gelir.