Beyni genç tutmanın 14 yolu: Zihinsel gücünüzü koruyun!

3-) ZEKA OYUNLARI VE BULMACALAR BEYNE EGZERSİZ YAPTIRIR

Sudoku, kelime avı, satranç ve strateji oyunları gibi zeka oyunları, bilişsel becerileri canlı tutar. Bu tür oyunlar beynin problem çözme, mantık yürütme ve dikkat merkezlerini çalıştırır. Araştırmalar, düzenli olarak zeka oyunları oynayan kişilerin yaşlılıkta zihinsel performanslarını daha iyi koruduğunu göstermektedir.