Beyni genç tutmanın 14 yolu: Zihinsel gücünüzü koruyun!

8-) SOSYAL ETKİLEŞİM ZİHİNSEL ESNEKLİĞİ ARTIRIR

İnsan beyni sosyal etkileşimler sırasında aktif şekilde çalışır. Sohbet etmek, empati kurmak ve duygusal sinyalleri yorumlamak beynin birçok bölgesini aynı anda çalıştırır. Araştırmalar, güçlü sosyal ilişkileri olan bireylerde depresyon oranlarının daha düşük ve hafıza becerilerinin daha yüksek olduğunu göstermiştir. Sosyal izolasyon ise beyin yaşlanmasını hızlandırabilir.