Havuçla gelen sağlık: Gözden bağışıklığa, sonbaharın turuncu kahramanı

GÖZ SAĞLIĞINA DOĞRUDAN DESTEK

Göz sağlığı denince akla ilk gelen sebzelerden biri havuçtur. Beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüşerek gözün retinasını korur. Düzenli tüketim makula dejenerasyonu riskini azaltır. Gece körlüğünü önlemede de faydalıdır. Havuç ayrıca göz kuruluğu sorunlarını hafifletebilir. Çocuklar için görme gelişimini destekler. Havuç suyu, püre veya çiğ olarak tüketilebilir. Göz sağlığı için haftada birkaç kez tüketilmesi önerilir.