Ceviz + su ile gelen sağlık! 1 gece suda bekletip aç karnına tüketin.. Bakın vücuda neler yapıyor
Sağlık araştırmalarına göre, sabah aç karnına ceviz tüketmenin vücuda birçok fayda sağladığını göstermektedir.
İncelemeler, sabah aç karnına 3 adet ceviz tüketmenin vücuda birçok faydası olduğunu ortaya koymaktadır. Ceviz, besin değeri bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Omega-3 zengini olması, lif ve antioksidan özellikleriyle iyileştirici güce sahiptir. İşte sabah aç karnına 3 adet ceviz tüketmenin vücuda yaptığı olumlu etkiler:
YOSHİNORİ MORİWAKİ DE UYARDI ; HESABA KATMADIĞIMIZ BU İLLERDE ŞİDDETLİ DEPREM BEKLENİYOR (TIKLA OKU)
Ceviz 7-8 adet tüketildiğinde 185 kalori, 18 gram yağ (çoğunlukla sağlıklı, doymamış yağ ), 2 gram lif, 4 gram karbonhidrat, 4 gram protein, 0.7 gram şeker sağlar. Bu besin değerleriyle cevizin vücuda birçok faydası bulunmaktadır
YOSHİNORİ MORİWAKİ DE UYARDI ; HESABA KATMADIĞIMIZ BU İLLERDE ŞİDDETLİ DEPREM BEKLENİYOR (TIKLA OKU)
CEVİZ + SU İLE GELEN SAĞLIK
Milliyet.com.tr'de paylaşılan içeriğe göre, Cevizli su cilt sağlığına da verimli etkiler sağlar. Su, cildi nemlendirirken, cevizde bulunan antioksidanlar cildin arınmasını sağlar. Böylece çok daha sağlıklı, temiz, parlak ve genç bir cilde sahip olabilirsiniz.
YOSHİNORİ MORİWAKİ DE UYARDI ; HESABA KATMADIĞIMIZ BU İLLERDE ŞİDDETLİ DEPREM BEKLENİYOR (TIKLA OKU)
Sabah aç karnına tüketilmesi gereken bu karışım lif içeriği sayesinde tokluk hissi oluşturabilir. Açlık hissini bastırarak kilo kontrolüne yardım eder. Ceviz tüketimi, aşırıya kaçılmadığı sürece diyet listelerinde yerini alması gereken bir yemiş türüdür.
YOSHİNORİ MORİWAKİ DE UYARDI ; HESABA KATMADIĞIMIZ BU İLLERDE ŞİDDETLİ DEPREM BEKLENİYOR (TIKLA OKU)
